一靜下來就難受
最近有個案出現類似這樣的狀態： 一靜下來就難受！
評估起來有幾個特徵 第一個特徵就是不知道要做什麼事：平常專注於工作的時候不會有這種狀態，工作時，全心全意，人也覺得日子過得很OK，但是一放假或者是休息的時候 就覺得跟工作時那麼的不一樣，到底怎麼了？
第二: 情緒無來由的低落，並不是說有什麼樣的憂鬱事件，重大壓力等等…都沒有！但就是提不起勁，沒有力氣什麼都不想做！怎麼會這樣？
追根究底它的原因在於我們整天的忙碌是一種補償現象 阻擋生命歷程中重大事件在心中消化沉澱的過程 也就是說忙碌的時候 我們的注意力集中在工作上面 當這個注意力轉移的時候原來的事件被對照而顯影出來 透過深度的心理會談 情緒適當的舒緩 工作時間的調整 有些時候加上一些血清素 就會改善這樣隱藏式的憂鬱